辦公室是上班族們的最重聚集地，也是健康隱蔽殺手的聚集地，辦公室電腦族們一天近8個小時的時間對著電腦，長期飽受電腦輻射的摧殘，各種不舒適日益涂凸顯，例如：頭疼，眼睛酸脹，頸椎疼等等，那么，辦公室電腦族們該怎樣化被動...[閱讀全文]
職業女性壓力比較大，加班也是家常便飯，所以就容易引起頭痛，那么該如何緩解頭痛呢? 疲倦、無力、頸肩僵硬、腦袋像要被炸開一樣……這種感覺越來越多發生在都市女性身上。記者昨日從重醫附二院神內科了解到，該科室收治的緊張...[閱讀全文]
很多人雖然工作繁忙，長期處于身心俱疲的狀態，但體重卻呈直線上升之勢，而這絕非個別現象。人在職場，實現個人成長不容易，要長胖卻是分分鐘的事情。這是為什么呢？有關專家指出，這和職場生態有關，也和上班族的日常不良習慣...[閱讀全文]
意大利研究人員最近證實，一些特定工種可能增加男性患肺癌的風險，5%的男性肺癌患者的患病原因與他們的工作有關。 這項研究由意大利米蘭一家醫療研究機構完成，研究成果發表在《美國流行病學雜志》上。報告說，...[閱讀全文]
傳統的觀點認為，骨質疏松癥與衰老有關。然而，醫學專家最近證明，三四十歲甚至二十多歲的女性，都有可能罹患此病，不少女性為了皮膚白皙拒絕日曬，夢想擁有“魔鬼身材”拼命節食，坐在辦公室中極少運動，醫生說，這些都為骨質疏...[閱讀全文]
1、適時離開記住“過勞死”這個詞已經成為上班族可以選擇的一種死亡方式，不要讓它成為你的墓志銘。如果你因為按時下班而感到內疚的話，可以通過下班后作一些有意義的事情，來撫平這種情緒，比如去看望父母，做志愿者，或者照看...[閱讀全文]
11月13日是世界保健日，有調查顯示，我國主流城市的白領亞健康比例高達76% ，處于過勞狀態的接近六成，而真正意義上的“健康人”比例不到3% 。近八成白領飲食睡眠不規律，每天感覺比較疲倦。 23.7% 的受調查白領表示早餐“隨意...[閱讀全文]
每天忙忙碌碌的生活，奔波于家庭與公司之間，職業女性的壓力在現代社會越來越大，時間也越來越不夠用。但是，健康卻是每個人都需要的，所以，OL們，注意你們千萬不要錯過每天關鍵10個保養時間。1. 刷牙的最佳時間飯后3分鐘是漱...[閱讀全文]
近日，鼓樓區鳳凰街道在清涼門舉辦了“常笑健康苑，名醫面對面”大型慢性病巡回義診活動，在江蘇省人民醫院的營養科專家李群的診斷桌上放置了各種食物模型，而她給病人開的診斷書，上面沒有藥，只有各種食物的劑量。針對近期不...[閱讀全文]
對于白領來說，最大的煩惱莫過于每天要八個小時承受電腦輻射，久而久之，加速皮膚的老化，如色斑，皺紋，痘痘等，都跟電腦輻射有很大的關系。如何解決掉這個煩惱呢?零食多吃些水果，三餐中多吃些蔬菜，能有效抵抗電腦輻射。 ...[閱讀全文]
